ダイエット仮面の動画でダイエット&筋トレ講義

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難易度 ★★
苦痛度 ★★
痛み解消部位 肩こり
注意点 ・伸ばしている部位をしっかりと感じながらゆっくり行う
運動可能場所 自宅
使用する器具 なし
エクササイズ方法 動画を参考願います

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