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肩こり改善・頭痛解消エクササイズ
難易度
★★
苦痛度
★★
痛み解消部位
肩こり
注意点
・伸ばしている部位をしっかりと感じながらゆっくり行う
運動可能場所
自宅
使用する器具
なし
エクササイズ方法
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